Valmennusyhteistyö puuvene- ja sisäsoutuun aloitettu – ensimmäinen harjoitusohjelma on julkaistu

2.3.2018

Puuvenejaosto on aloittanut yhteisen puuvenesoudun ja sisäsoudun valmentautumista tukevan kokeiluprojektin valmentaja Elias Lehtosen kanssa. Elias Lehtonen opiskelee valmennus- ja testausoppia Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Hän on usean vuoden ajan valmentanut ja testannut kymmeniä tavoitteellisia kestävyysurheilijoita niin kilpailu- kuin kuntoilutasolla.

Kokeilujaksona on toteutettu valmennusohjelma maalis-huhtikuulle huipentuen kauden viimeiseen sisäsoutukilpailuun ergomaratonille 21.4.2018. Harjoitusohjelma on suunniteltu 2-­3 ja 3-­5 kertaa viikossa harjoitteleville.

Valmennusohjelma löytyy puuvenesoudun sivuilta

Omia kokemuksiaan ja kysymyksiään voi jakaa sosiaalisessa mediassa. Muun muassa puuvenesoudun vapaamuotoisella Soutua ja huopausta -foorumilla on facebooktapahtuma, jossa osallistujat voivat käydä keskustelua harjoittelusta. Linkki tapahtumaan täällä .