Melontaleiri yläkouluikäisille 20.-23.5.2019 Kisakallio

2.5.2019

KUTSU

Melontaleiri yläkouluikäisille 20.-23.5.2019 Kisakallion Urheiluopistolla Lohjalla. Leiri alkaa maanantaina klo 9.30 ja päättyy torstaina klo 17-18.

 

MITÄ YLÄKOULULEIRI SISÄLTÄÄ?

• Hyvää harjoittelua ja urheilullisia elämäntapoja tukeva toimintaympäristön Kisakallion Urheiluopistolla

• Ammattivalmentajien vetämät laji- ja oheisharjoitukset

• Painopisteenä leireillä myös elämäntaidot, leirin aikana toteutettava opiskelu sekä urheiluvalmennus

 

OPISKELU

• Leiripäivinä hoidetaan opiskelu ohjatusti urheiluopistolla, 2 h/pv, jolloin leiriläiset tekevät opettajiltaan saamia läksyjä ja tehtäviä. Myös leiriajan kohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä.

 

ELÄMÄNTAIDOT

• Elämäntapojen kehittäminen – henkilökohtainen prosessi, jonka aiheina mm. ajanhallinta, ravinto, lepo ja uni, psyykkinen valmennus, sekä terveyttä edistävä harjoittelu

 

HARJOITTELU

• Leirillä harjoitellaan 2 kertaa päivässä ammattivalmentajien johdolla

• Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot

 Melontaharjoitukset  K1/K2/K4
 

Hinta on 275€ / hlö sisältäen valmennuksen, majoituksen ja ruokailut
Ilmoittautumiset 14.5. mennessä (linkki).

 

Lisätiedot:

Jonas Saelens
U18/U23 National team coach
Sprint Canoeing Academy Coach
Suomen Melonta- ja Soutuliitto ry

Valimotie 10
00380 Helsinki

+358449887122
jonas.saelens@smsl.fi