Valmennusmateriaalit

Harjoitusohjelma sisäsoutukaudelle 2018-2019 julkaistu

Puuvenejaosto tekee yhteistyötä valmentaja Elias Lehtosen kanssa. Lehtonen on tehnyt valmennusohjelman, joka huipentuu kevään ergomaratonille, mutta toimii hyvänä ohjelmana valmistautuessa myös kesän soutukisoihin. 

Elias Lehtonen opiskelee valmennus- ja testausoppia Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Hän on usean vuoden ajan valmentanut ja testannut kymmeniä tavoitteellisia kestävyysurheilijoita niin kilpailu- kuin kuntoilutasolla.

Omia kokemuksiaan ja kysymyksiään voi jakaa sosiaalisessa mediassa. Muun muassa puuvenesoudun vapaamuotoisella Soutua ja huopausta -foorumilla on facebooktapahtuma, jossa osallistujat voivat käydä keskustelua harjoittelusta. Linkki tapahtumaan täällä.