Valmennusmateriaalit

Puuvenejaosto tekee yhteistyötä valmentaja Elias Lehtosen kanssa. Lehtonen on tehnyt valmennusohjelman, joka huipentuu kevään ergomaratonille, mutta toimii hyvänä ohjelmana valmistautuessa myös kesän soutukisoihin. 

Elias Lehtonen on valmistunut liikuntatieteiden maisteriksi Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta pääaineenaan liikuntafysiologia. Elias on töissä Helsingin urheilulääkäriasemalla liikuntafysiologina. Hän on usean vuoden ajan valmentanut ja testannut kymmeniä tavoitteellisia kestävyysurheilijoita niin kilpailu- kuin kuntoilutasolla.

Omia kokemuksiaan ja kysymyksiään voi jakaa sosiaalisessa mediassa. Muun muassa puuvenesoudun vapaamuotoisella Soutua ja huopausta -foorumilla sekä Sisäsoutu Suomi -facebookryhmässä on facebooktapahtuma, jossa osallistujat voivat käydä keskustelua harjoittelusta. Linkki tapahtumaan täällä.”