Soutuspinning

Soutuspinning on pyöräspinningin kaltaista ryhmäharjoittelua, jossa soudetaan erisisältöisiä tunteja ohjaajan opastuksella musiikkia apuna käyttäen. Se on erinomainen kalorinpolttokeino, koska kehon kaikki suuret lihasryhmät ovat käytössä.

Soutuspinning sopii kaikenikäisille ja -kokoisille henkilöille, koska soudun tehokkuus perustuu omaan käytettyyn voimaan. Suorituksen aikana ei aiheudu niveliä eikä lihaksia vaurioittavia iskuja vaan liike on pehmeän tasainen ja hyvin kuormittava. Tämän vuoksi laji on hyvä vaihtoehto esim. polvivaivoista kärsiville sekä erinomainen lääke niska- ja hartiaseudun vaivoihin.

Soutuseurat, jotka järjestävät soutuspinning-tunteja:

Soutuseura SMARK ry, Helsinki www.smark.fi

Hämeenlinnan Soutajat, Hämeenlinna

Ikaalisten Soutajat, Ikaalinen

Vuoksen Soutajat, Imatra, www.vuoksensoutajat.fi

Lohjan Seudun Soutajat, Lohja, www.loss.fi

Takon Soutajat, Tampere Soutu- ja melontakeskus, www.takonsoutajat.fi

SMARK, Helsinki, www.smark.fi

P&T Nurmijärvi, www.keravanurheilijat.fi/soutu

Tuusula Cross Fit, www.keravanurheilijat.fi/soutu